
退職代行を使うのは、卑怯なの?
やっぱり退職代行を使って辞めないほうがいい?
こんな疑問に答えます。
この記事の内容
- 退職代行に対する世間のイメージ
- 退職代行を卑怯と思う人の意見
- 卑怯とは思わない人の意見
- サービスを利用した人の意見
- 退職代行を利用すべきケース
- 後悔しないサービスの選び方
- 後悔しない退職代行サービス
退職代行を検討するのは、きっと辛い思いをして、本気で仕事を辞めたいと考えたからですよね。
でも優しい方ほど、退職代行を使って卑怯だと思われないかを、心配してしまいがち……。
しかし、安心してください。
この記事を読めば、世間の人が退職代行をどう思っているか真実を知ることができ、心配もなくなります。
「退職して次の一歩を踏み出したい!」と思うあなたの背中を押すために執筆したので、ぜひ最後までお読みください。
この記事のを書いた人

フリーランスWebライターのあずまかです。
30代で10年以上勤めた会社を退職しました。
退職代行を利用するのは卑怯ではない

結論からお伝えすると、退職代行を利用するのは、決して卑怯ではありません。
退職代行を利用することを「ありえない」と考える人は、少数派だからです。
退職代行のイメージに関する調査報告書によると、
「退職代行を利用して会社を辞めることは、あり得ないと思いますか?」
という質問に対して、以下のような結果が出ています。
全体の4人に1人しか「ありえない」と思う人はいません。
つまり、退職代行は退職の手段の1つだと認識されつつあり、「ありえない」とか「卑怯だ」と思う人は少数派だと考えてOKです。
退職代行を卑怯だと思う人の意見

退職代行の利用に対して「卑怯だ」とか「ありえない」という声があるのも事実です。
いざサービスを依頼するとなると、世間のネガティブな意見も気になりますよね。
退職代行に対する否定的な意見は、以下の通りです。
- 無責任で迷惑だ
- 退職代行を使う人は嫌いだ
- 何も言葉なしで辞めるのはクズ
- 退職代行を使う人はどこに行っても同じ
否定的な意見はあくまで少数派ですが、チェックしましょう。

無責任で迷惑だ
退職代行を使ったことに対して、無責任で迷惑だと感じる方もいます。
43歳男性スタッフが、何の前触れもなく『退職代行サービス』を使い、いきなり職場を去った。
仕事を辞めようが続けようが個人の自由やから、それに対しては何も言わないけど…
急に辞めた事により、他のスタッフや入居者様・入所者様に多大な迷惑がかかってることには責任を感じて欲しい。
急に辞めれば、その穴を埋めるために職場が忙しくなるので、怒る人がいても不思議ではありませんね。
辞めた人も、きっと責任を感じつつ決断をしたことでしょう。
職場環境に問題がないなら、急に辞めなかったでしょうから、追い込まれてやむを得ず決断したはずです。
退職代行を使う人は嫌いだ
辞めることを自分で言わずに、退職代行に頼った人が嫌いだという意見もありました。
入社して3日で辞めるやつなんてひき止めないから安心しろ。 俺なら『あーどうぞ辞めて下さい』って言う。 こいつは辞め癖がついてどこの会社でもやっていけないと思う。 退職代行?辞めるのも自分で言えないのか?こーゆー奴ほんと嫌い。 男なら自分のケツは自分で拭けよボケ!
引用元:Twitter
確かに、直接申し出るのが一般的には筋だとされるので、非常識だと思われる可能性もあるでしょう。
しかしながら、すべての状況で非常識だと言い切れるでしょうか。
そうでない状況や心理があるから、退職代行サービスが存在している事実があります。
何も言葉なしで辞めるのはクズ
お世話になった人に、何も言葉なしで辞めるのはクズだという意見もあります。
お世話になった人に、何も言葉なしで辞めるのはクズだという意見もあります。
3ヶ月前に違う現場の98の人が噂の退職代行サービスってのを使って次の日からキッパリ退職したけど、あれは良くない。辛くて辞めたくなるのは分かるけど今まで世話になった人に対して何も言葉無しで辞めるのは1番クズだと思う。
世話をした人からすると、一言も挨拶がないのは残念だと思うでしょう。
辞めた人も、申し訳ない気持ちを感じているはずです。
(申し訳なさがないなら、本当に信頼関係がなかったのでしょう……。)
退職代行を利用した方は、精神的に追い込まれていて、挨拶をする余裕がなかったのかもしれません。
本当に信頼できる間柄なら、電話やメール、手紙などで、後日きちんと気持ちを伝えれば理解してくれるでしょう。
みんな一緒にクズ呼ばわりするのは、よくないですね。

退職代行を使う人はどこに行っても同じ
退職代行を使って辞める人は「どの職場に行っても変わらない」という厳しい意見もありました。
過去に何回かお話した職場の問題の方、噂ではなんか退職代行サービスを使うつもりらしい。
そこまでの労力使ってまでやるのはご自由に、ですけど結局違う職場に行っても同じ事の繰り返しだと思うなぁ🤣
人様に色々愚痴を言う前に自分自身が変わらないと。だと思う😂
仕事で成長するために、弱点と向き合って努力をすることが大事なのは強く同感です。
ただし、仕事には「向き・不向き」もありますし、職場環境や職種の変化で力を発揮する人もいます。
誰もが完璧な人間ではないので、辞める人の未来までは否定できないですよね。
そもそも現状を変えたい気持ちが強いから、退職代行を使うのではないでしょうか。
退職代行は卑怯ではないと思う人の意見

退職代行を使うことに対して、中立的あるいは肯定派の人はたくさんいます。
退職代行への理解が、広まってきていると思ってOKでしょう。
肯定派の意見は、以下のとおりです。
- 退職代行を使われる会社も悪い
- 劣悪な環境なら利用した方がいい
- 退職代行を必要とする人もいる
- バックレるより退職代行を使った方がマシ
1つずつ見解をチェックしましょう。

退職代行を使われる会社も悪い
「退職代行を使うような辞めさせ方をする会社が悪い」という意見もあります。
他社の人事が退職代行で退職する社員にキレてたけど、そんな奴を採用した会社が悪いし、そんな辞め方をさせてしまった会社が悪いよね。急な退職によって引き継ぎなしで仕事を押し付けられた同僚がキレるのはわかるよ。
筆者の社会人経験の中でも、入社して月日が経たない時期に、会社に来れなくなった社員を何名も見ました。
社員が早い時期に辞めるのは、
- 採用時のミスマッチ
- 人間関係
- 入社後のフォロー不足
がほとんどの原因です。
いわば、辞める人を作り出してしまった会社側にも責任はあります。
辞めた人も退職代行を使わざるを得なかったのではないでしょうか。
劣悪な環境なら利用した方がいい
「職場環境が悪いなら、退職代行を使ってでも逃げた方が良い」という声もありました。
正当化するわけじゃないしすぐ消すと思うけど正攻法で劣悪な環境から逃げられない人は退職代行使ってでも逃げた方がいいよ。時が過ぎて自分の人生めちゃくちゃになってからじゃ遅い
上記のツイートの中では「取り返しがつかなくなってから退職するのでは遅い」という理由も述べられています。
人間関係や労働環境が劣悪であれば、辞めたくなるのも納得ですね。
たとえ無理をして長く続けたとしても、心身がボロボロになってしまうなら、いつか限界がきます。
劣悪な環境なら、退職代行を使っても納得するでしょう。

退職代行を必要とする人もいる
弱っている人には、退職代行が必要であるという見解を持つ人もいます。
退職代行サービスは賛成派です。
なにかにつけて
モヤモヤ思う事はあるが、
そんなサービスは"甘え"と
切り捨てるのは絶対違うよね、と。
弱い人が使うのではなくて、
弱っている"状態"になってしまった人が
利用する分には必要なはず。
このツイートのとおり、退職代行サービスが存在するのは、必要な人がいるからではないでしょうか。
世の中には、一定の反対意見もあります。
しかし退職代行を甘えと決めつけるのは、利用者の気持ちを考えていない判断で、思慮に欠けています。
利用者の中には、退職代行によって救われた方も多いのではないでしょうか。
バックレるより退職代行を使った方がマシ
バックレる(無断欠勤をする)より、退職代行を使って会社を辞めた方が、会社側にもメリットがあるという意見もあります。
出典:【ひろゆき】仕事辞める時に退職代行使うってどうなの【切り抜き】
YouTubeで『ひろゆき』さんが、退職代行を利用する方がマシだと話している理由は、以下の通りです。
- 会社に退職がきちんと伝わらない
- 会社が代わりの人を探すのに時間がかかる
例えば、出勤するはずの社員が来なければ、事故や病気などのトラブルがあったのではないかと疑いますよね。
トラブルの渦中にあれば、連絡がつかないことは想定できますし、その場合は会社は待つしかありません。
何日も連絡がなければ、会社も辞めたかどうかの判断が下せませんよね。
会社の人からすると「バックレるより退職代行を使ったほうがマシ」ということです。
【経験者の意見】退職代行を使うと後悔する?
ここまでは、退職代行を使う周りの人の意見を中心に確認しました。
では、退職代行を使った人の意見はどうでしょうか。
以下の4つの意見を見ていきます。
- 罪悪感はある
- 早く使えばよかった
- 同じ悩みの人に勧めたい
- 辞める会社のことは気にするな
経験者の意見もチェック!

罪悪感はある
実際に利用した人の中には「罪悪感はある」という意見もあります。
4年勤めた会社を退職代行サービス使って辞めました。
罪悪感はありますが退職の意向を伝えたときに拒否をされてしまいどうすることも出来ず今日に至りました…
10月からは新しい仕事!
頑張りますぞ!!
お世話になった方がいたり、迷惑がかかる人がいたりすれば、普通なら申し訳なく思いますよね。
ただし、退職代行を使って辞めたことを、ずっと引きずる人はいません。
新しい環境でのびのびと働くことができれば、その満足感のほうが大きいからです。
トータルで考えれば、退職代行を使ってよかったと思えるでしょう。
早く使えばよかった
お金をかけてでも、退職代行を初めから利用するべきだったという声があります。
激しく同意します。自分も絶賛退職交渉中ですが、退職を申し出た時も、有給消化の申し入れた時も、信じられないくらいの恐喝&嫌がらせに遭いました。こんな嫌な思いをしないで済むならば、数万〜数十万は安いと思います。初めから退職代行使えばよかったと後悔中です。
退職の意思を伝えた後に、恐喝や嫌がらせを受けて、嫌な思いをするケースがあるようです。
普通は意思を伝えて2週間は必要ですが、就業規則によって1〜3ヶ月前くらい退職が伸びる可能性もあります。
長い間、行きたくない職場の重苦しい雰囲気に耐えるのは辛いですよね。
辞める際に、会社と揉めそうな人は、退職代行を使うほうが余計なストレスがなさそうです。
同じ悩みの人に勧めたい
会社に退職を言い出せずに無理して出勤する人に、使ってほしいとの見解もあります。
退職代行、毎日仕事行く前に胃痛と頭痛が止まらなくて夜は涙流しまくりで「このまま続けたらメンタルが死ぬ」ってなった時に使ったよ
私が利用した時は3万払って以降出勤せず、職場からの電話も来ずで辞められました
会社に言い出せないからって無理しちゃう人にぜひ使ってほしい
気づけば心身がボロボロで、退職の気力も出ないなら、自力の退職は大変ですよね。
利用者の中には、同じ悩みを持つ人にぜひ使って欲しいと思う人もいるようです。
辞める会社のことは気にするな
周りに迷惑をかけたことで、落ち込む可能性もあるけれど、辞める会社のことは気にするなという意見も見られました。
退職代行使うなんて会社に迷惑かかるとか、引き継ぎしてないとか、社会人として最低の辞め方やなとか落ち込むかもしれないけど、そんなもん3日もすれば気にならなくなるよ
私は3日目の今朝胃が全然痛くないことに感動して退職代行使ってよかったと本当に思ってる。辞める会社のことなんか気にすんな!
誰かに絶対に迷惑をかけずに退職をすることは、ほぼ不可能ですよね。
普通の退職でも、誰かに負担をかける可能性があります。
しかし、1人辞めたところで会社が潰れることはありません。
自責の念にかられるのも仕方ありませんが、時が過ぎればそれも薄れます。
あなたの人生にプラスとなる選択なら、辞める会社のことは気にせず退職しましょう。
退職代行は卑怯という声を気にせず使うべき人

周りの意見に関係なく、退職代行を使った方がいいケースもあります。
人によっては明らかに退職したほうが、人生が好転するからです。
退職代行を利用した方がいいケース
- 心身が疲弊している
- ハラスメントを受けている
- 退職を受理せず引き留められる
- 上司との関係が悪い
「退職代行を使うのは卑怯ではないか」という疑念が晴れない方は、ぜひ参考にしてください。

心身が疲弊している
ストレスで体調を崩した人は、退職代行を利用することも検討しましょう。
精神状態によっては、自ら退職を申し出るのは難しいですよね。
心身が疲れ切ったまま無理をすれば、仕事どころか生活に支障がでます。
- 眠れない
- 自然と涙が流れてくる
- 何もやる気が起きない
- 出勤のことを考えると吐き気がする
↑こんな状態に陥っている方は、利用すべきです!
体の限界は見えることが多いですが、心はそうでもなく、回復にも時間がかかります。
元気を取り戻すには、退職して環境を変えるしかありません。
ハラスメントを受けている
職場でハラスメントを受け、辞めたいと感じる人は、退職代行を利用するのも手段の1つです。
ハラスメントは人間関係の中で起こるので、自力で退職を伝えられないケースも考えられます。
厚生労働省もハラスメントの存在は認めています。
業務や付き合いの度を超えた事例は、ニュースでもよく見ますよね。
自力で解決するのが難しいと思った場合は、退職代行サービスに相談しましょう。
退職を受理せず引き留められる
退職の意思を伝えたのにも関わらず、拒否された場合やしつこく引き留められた場合は退職代行を利用しましょう。
あなたが自力で可能なことをやってだめなら、他人の力を借りたほうがいいでしょう。
揉めてトラブルになり、話が大きくなるのは避けたいですよね。
これ以上は我慢の限界だと感じたら、退職代行に頼りましょう。

上司との関係が悪い
上司との人間関係が悪い人は、退職代行を使うのも選択肢の1つです。
退職の報告は、直属の上司に伝えるのが一般的ですが、伝えたくない人もいるでしょう。
あるいは関係が良すぎて、辞めることが伝えづらい人もいますよね。
口頭できちんと伝えるのが理想ですが、できない人がいるので、退職代行があります。
あなたが納得できるなら、ぜひ利用を検討するべきです。
後悔しない退職代行の選び方

退職代行の利用を検討するなら、後悔しないために、重要な選び方のポイントを確認しましょう。
退職代行選びで大事なポイント3つ
- 交渉できるサービスが安心
- 実績のあるサービスが堅実
- 無料相談で疑問を解決する
ポイントを確認します!

交渉できる退職代行サービスが安心
退職代行を選ぶなら、交渉できるサービスを選びましょう。
退職代行サービスの運営タイプは、
- 民間
- 労働組合
- 弁護士
の3つに分かれます。
民間 | 労働組合 | 弁護士 | |
退職の伝達 | OK | OK | OK |
退職日の調整 | × | OK | OK |
有給の交渉 | × | OK | OK |
未払い給与の交渉 | × | OK | OK |
退職金の交渉 | × | OK | OK |
損害賠償の請求 | × | × | OK |
退職に関する訴訟 | × | × | OK |
基本的に交渉ができるのは、労働組合と弁護士が運営するサービスです。
民間企業でも、労働組合と提携している場合は、交渉が可能な場合もあります。
ただし、実際に交渉をする人が民間の人なら違法です。
リスクを回避したいなら、労働組合か弁護士の運営するサービスを利用しましょう。
実績のある退職代行サービスが堅実
退職代行サービスを選ぶときは、運営元もしっかり確認をしましょう。
実績のあるサービスのほうが、安心できますよね。
以下のポイントに注目するといいです。
- 運営元が明記されているか
- 運営歴の長さ
- 退職の実績数
- 退職の成功率
- 料金表示が明確か
最終的には、必ず自分の目で信用に足るかを考えて、依頼しましょう。
悪質な業者もいるようです……。

無料相談で疑問を解決する
依頼をする退職代行サービスの候補をしぼったら、無料相談をしてみてください。
サービスに対する疑問を解決し、納得して依頼したいですよね。
例えば、無料相談をしてみると、
- 料金に関する疑問
- 対応のスピード
- 担当者のサービスの良し悪し
を肌で感じられます。
無料相談で疑問を解消できれば、より安心して依頼できるでしょう。
後悔しない退職代行サービス3選

数ある退職代行サービスから、後悔しない退職代行3つを紹介します。
退職代行の利用を検討している方は、ぜひ参考にしてください。
後悔しない退職代行サービス3選
- 男の退職代行
- わたしNEXT
- 退職110番
1つずつ詳しく解説します。

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男の退職代行

料金 | ・正社員:26,800円 ・アルバイト:19,800円 |
返金保証 | あり |
実績 | ・サービス運営歴は16年 ・退職成功率は100% |
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料金 | ・正社員:29,800円 ・アルバイト:19,800円 |
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繰り返しますが、退職代行を利用するのは、卑怯でもクズでもありません。
利用した人も、初めから使いたくて、依頼をした訳ではないはずです。
退職代行を頼るのは、追い込まれている証拠なので、一部の否定的な意見を気にしてはいけません。
あなたが限界だと思うまで頑張ったなら、もう無理をしないでください。
人生の限られた時を、辛い仕事で埋めるのは、虚しくないですか?
あなたを守れるのは、あなたです。
もっと活き活きと働ける環境や働き方を、見つけましょう。
理想のキャリア実現に向け、行動あるのみ!
